减肥也能不饿肚子？医生给出这个小技巧

风云天地 2023-05-05

　　央广网北京9月16日消息 (记者 雷妍)每每提到减肥，“少吃”“饿肚子”就自动浮现在脑海。可吃得少了，总是觉得饿怎么办？吃饭没有“满足感”，吃得不过瘾怎么办？吃饭带来的幸福感大大降低了怎么办？ 　　北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养科医生马啊琴给广大网友支招——通过间歇性进食的方法，不仅可以让减肥更有效，还能告别饿肚子，享受饱腹感。 　　马啊琴指出，...